导读:产后抑郁症发病于分娩后,故而得名。产后抑郁症不仅对产妇的身体和心理造成很大的影响,甚至对婴儿的生理和心理成长带来很大伤害。这时产后抑郁症的治疗就势在必行了,那么产后抑郁症的治疗方法有哪些呢?
产后
抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
经过治疗几乎所有患产后抑郁症的女性都可以恢复。治疗时机 如果新妈妈有以下情况之一,就应当进行治疗:(1)症状持续时间超过2周;(2)无法正常生活,不知如何处理日常事务;(3)有时想伤害自己和孩子;(4)大部分时间处于过度焦虑恐惧状态。
产后抑郁症的治疗方法1:药物治疗,用来改变脑部神经化学物质的不平衡,
蒙药肉蔻五味丸为天然药物制剂,毒副作用极小对产后抑郁症有很好的疗效。2:心理治疗,有了宝贝后,妈咪的价值观会有所改变,对自己、对丈夫、对宝贝的期望值也会更接近实际,甚至对生活的看法也会变得更加实际,坦然接受这一切有益于帮助妈咪摆脱消极情绪。做一些自己喜欢做的事情,如看杂志、听音乐等,在自己的爱好中忘记烦恼。3:阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动,但一些适当放松活动是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。4:养成好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。
百济药师温馨提醒:不要用传统的方式对待产妇,如不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看,这些都会使产妇越发地感觉到生活乏味单调,加剧抑郁情绪。珍惜睡眠机会 产妇要学会创造各种条件,让自己有好的睡眠。有时候,即便30 分钟的睡眠也能给你带来好心情。当宝贝安然入睡时,产妇不要去洗洗涮涮,而要抓紧时间睡觉,哪怕是闭目养神。女性能了解一些心理学知识和心理治疗的技术就可以学以自用,及时调整和改善自己的情绪。减少产后抑郁症的出现。